«Семь вечеров» (Лебедько В.И.)

Владислав Лебедько
"Семь вечеров"
 
 
Вечер первый: Встреча.
«Призрачно все в этом мире бушующем,
Есть только миг – за него и держись!
Есть только миг, между прошлым и будущим –
Именно он называется Жизнь»!
(Из песни к к/ф «Земля Санникова»)
 
Влад: ... Мы хотим предложить вам принять участие в совместном действии на ближайшие десять дней. Это приглашение взглянуть на мир Практики, как на образ жизни. Это – первое знакомство. В эти дни вы сможете просто прикоснуться к тому образу жизни, к тому качеству жизни, который для нас – ведущих этого семинара (не хочется употреблять это уже порядком затасканное слово) – этой встречи, является уже неким фоном того, что называется Путь. А, прикоснувшись к этому, почувствовав это изнутри, вы уже сможете для себя решить, - подходит вам такое качество жизни или нет, и стоит ли посвящать ему время, усилия... Мы не ставим каких-то грандиозных задач и не будем вам обещать решения каких-то ваших проблем. Вообще, мы не нацелены на решение проблем. Смыслом всех наших действий является нечто иное – состояние или, если хотите, процесс Поиска той внутренней тишины, в которой может открыться самое важное, самая великая тайна этой жизни, то невыразимое словами, на фоне чего обесцениваются какие бы то ни было проблемы и заморочки. Может быть, вам удастся хоть сколько-нибудь подойти к этому... Я говорю «может быть», потому что гарантий в этом деле не существует, и насколько вы сможете реализовать то, что мы будем предлагать, зависит от вашего желания и усилий. Мы же, со своей стороны позаботимся о том, чтобы предложенная вам информация была максимально качественной и грамотно технологически выстроенной... Практика будет начинаться в семь сорок пять утра и идти несколькими блоками: с утра до обеда, от обеда до ужина и от ужина до десяти часов вечера. Естественно, будут предусмотрены небольшие перерывы. Основной режим практики – это не лекции, а некие специальные действия, сопряженные с определенными позициями внимания. Хотя несколько вечеров мы посвятим беседам о том, что мы делаем и вашим вопросам. За все время нашей встречи мы постараемся охватить три аспекта. Первый – это тренировка и как можно более точное овладение некоторыми базовыми практиками из достаточно обширного арсенала средств, которые отработаны нами, нашими Учителями, Учителями наших Учителей... коллективом Школы за много лет. Второй – это попытка жить в тех состояниях, в том качестве сознания, которое существенно отличается от «бытового» уровня сознания. Попытка жить в таких состояниях и в таком качестве сознания, которое является необходимым фоном для прикосновения к тому глубокому, сокровенному Я, которое вне всяких слов и определений. И третье – соотнесение того, что будет происходить в дни нашей встречи с тем, как вы решите жить дальше. Захотите ли вы следовать тому качеству бытия, с которым познакомитесь здесь и что-то делать для этого в дальнейшем или не захотите. Тем из вас, кто захочет, мы предложим индивидуальные программы практики, индивидуальные консультации...
... Во время всей нашей встречи я рекомендую вам соблюдать преимущественно режим уединения и молчания. Существует уже довольно накатанный стереотип: когда некоторое количество людей собирается в условиях загородной базы, создается атмосфера отдыха со вполне понятными человеческими желаниями – пожечь костры, попеть песни под гитару, попить чаю до двух часов ночи, поболтать обо всем... Все это здорово, и лично я не имею ничего против этого. Но, это не для нашей встречи. Если вам очень хочется таким образом отдохнуть – ради бога, - делайте это сами, но не отвлекайте остальных от работы, не искушайте...  С учетом этих пожеланий и достаточно строгого режима практики, можно было бы сказать, что встреча наша похожа на исправительную колонию, но это не так. Мы предлагаем вам тот потенциал, который вы обычно тратите на привычный автоматический уклад жизни, сохранить и направить на самоуглубление. Все это необходимо для того, чтобы внимание не попадало в привычные стереотипы, и мы могли бы вместе направить его на сущностный поиск. Этот режим, повторяю, - является не обязательным, но желательным, если вы хотите что-то по-настоящему глубокое пережить за эти дни и чему-то научиться...
... В столовой, перед едой мы будем предлагать вам минутные настройки: для того, чтобы не налетать на еду автоматически, а расслабиться и суметь почувствовать, хочется есть или не очень, различить - что из того, что стоит на столе, хочется съесть в первую очередь, а что оставить, - в общем, задача этих маленьких настроек – начать прислушиваться к своим настоящим желаниям и потребностям организма. Далее, на протяжении всего времени еды – режим молчания, плюс, каждый раз будет предлагаться определенное качество внимания...
... Вообще, на каждую практику, на каждое действие, на промежутки между практиками вам будут предлагаться (опять же, - не навязываться, а предлагаться, с уважением к свободе вашего выбора) определенные позиции внимания, объекты для концентрации внимания - как правило, внутренние и очень простые. Естественно, с непривычки держать внимание все время на заданных объектах может быть сложно, поэтому задача – пытаться вспоминать и, сколько хватает сил, удерживать внимание в заданном диапазоне; хотя бы в режиме «вспомнил – забыл – снова вспомнил...»...
... Первые серьезные шаги к внутренней работе совершаются посредством активизации внимания. Именно поэтому мы очень подробно будем все это разбирать и тренировать. Именно поэтому мы будем использовать предельно простые, но естественные и надежные объекты внимания, избегая «космических путешествий», которые сразу же приводят человека нетренированного к потоку фантазий и галлюцинаций, а не к реальной работе внимания. Именно поэтому любая техника, любое действие будет сопровождаться определенной позицией внимания. Различных техник и форм практики существует бесконечное количество, но именно сопряжение определенных последовательностей техник с точными позициями внимания дает необходимые качества сознания. Так что, если вам предлагается определенная позиция внимания, например, на время послеобеденной прогулки, то старайтесь ее удерживать. Весь поток практики будет выстроен из очень простых вещей, но выстроен именно как система. Ничего случайного или второстепенного мы предлагать не будем. Если вы упускаете даже малейшую деталь, то все вместе сработает уже не так эффективно...
Вечер второй: Релаксация.
«Перекресток семи дорог, вот и я,
Перекресток семи дорог – жизнь моя...»
(Из песни А.Макаревича)
 
Влад: Почти всякая тема, посвященная внутреннему миру человека, неисчерпаема. К каждому вопросу, который мы затронем в процессе нашей встречи, можно подходить с разных сторон. Для нас важно выбрать именно тот подход, который актуален именно здесь, именно для этого момента, в соответствии тому потоку практики, который происходит в течение дня. Это сложно, поэтому я не буду вам читать лекцию по заранее заготовленной схеме, а, всячески рассчитывая на ваше активное внутреннее и внешнее участие, надеюсь, что у нас получится совместное действие по раскрытию информации, отвечающей на ваш запрос...
Поговорить сегодня хочется о таком явлении, о таком качестве жизни, о таком способе бытия, который называется релаксация. Давайте зададимся тремя вопросами: Что? Зачем? Как? Что такое релаксация? Зачем она необходима и почему мы этим занимаемся? Как с этим работать?
Итак: что для вас значит релаксация? Попробуйте в нескольких емких словах определить, что значит релаксация лично для вас, что это такое... Диапазон этого явления столь широк, что здесь нельзя ошибиться. Для меня важны именно ваши грани понимания и переживания этого.
Реплика: Отсутствие внутреннего диалога.
Влад: Еще какие будут мнения?
Реплика: Неподвижность.
Влад: Неподвижность чего?
Реплика: Тела, эмоций...
Влад: Еще что это такое?
Реплика: Восстановление сил.
Реплика: Кайф!
Реплика: Целостное ощущение себя.
Влад: А вот я вначале сказал, что мы будем говорить о релаксации, как о явлении и как о способе жизни. Что такое релаксация, как способ жизни?
Реплика: Вечный кайф!
Реплика: Возможность быть самим собой.
Реплика: Освобождение. Постоянный процесс освобождения.
Влад: Хорошо, у нас набралось уже несколько оттенков. Я, со своей стороны, предложу еще кое-что. Если говорить на очень простых понятиях, то можно представить две крайние грани состояний, находясь в которых человек «выпадает» из окружающего мира. Первая крайность – напряженность. Вторая – отсутствие тонуса, полная опустошенность и безжизненность. Так вот релаксация – это баланс между двумя этими крайностями, состояние, когда ты полностью вписан в момент, когда ты абсолютно адекватен. Может быть, вы смотрели – где-то в середине восьмидесятых была такая популярная кинокомедия – «Сеньор Робинзон»? Так там есть один эпизод, который наглядно иллюстрирует мои слова. Аборигены острова, на который попадает главный герой, предлагают ему ряд испытаний, и среди них следующее: ему необходимо пробежать по дорожке, поперек которой на уровне головы раскачивается множество камней. Камни расположены очень часто и качаются в разных ритмах. Ну, и Робинзон этот выбегает в результате с опухшей и раздувшейся головой и огромными ушами... Это иллюстрация к тому, что происходит с нерасслабленным человеком в пучине житейских событий. Кстати, по-настоящему расслабленный человек легко и без неприятных последствий пробежал бы среди этих камней... Жить в расслаблении - это значит находится между сигналами, которые вот-вот могут превратиться в напряжения. Все время на пороге этих сигналов, все время успевая среагировать и не напрячься. Во всех сферах жизни: и в физическом теле, и в эмоциях, и в событиях... Именно это будет показателем глубокой релаксации, а не то, с чем ее часто путают, - с этаким безжизненно лежащим, похожим на тряпку телом. Да, расслабленный человек может так лежать, но если жизнь предлагает какой-то сигнал, требующий внимания – он немедленно отреагирует. Состояние «тряпки» – это тоже рассогласование с миром, это тоже не попадание в момент, когда требуется подвижность.
Напряжения имеют единый корень в том, что неописуемо, и что мы, за невозможностью найти адекватное выражение в мире слов, называем жаргонным словом «энергетика». Определим энергетику, как некую основу человеческого организма, проекцией которой являются и физическое тело, и эмоции, и мышление, и событийный поток и судьба человека. О самой энергетике говорить бесполезно – она вне ума и органов чувств. Доступны ощущению, зрению, слуху и описаниям только ее проявления. Итак, если мы примем как гипотезу, что корень напряжений сидит в самой основе, то, соответственно, сами напряжения будут проявлены во всех проекциях. Пойдем в обратном направлении, то есть начнем с наиболее удаленной, с точки зрения причинности, проекции* – с физического тела, - здесь примеры наиболее наглядны.